Woda jest nieodzownym elementem żywieniowym. W ustroju człowieka odgrywa niezmiernie ważne role.
Woda jest niezastąpionym elementem żywieniowym. W ustroju człowieka odgrywa szczególnie znaczące role zapewnia elementy odżywcze oraz przyczynia się do wydalania produktów przemiany materii, które dla organizmu są toksyczne. Picie schłodzonej wody skutecznie gasi pragnienie. Najlepsze oddziaływanie orzeźwiające wykazuje woda gazowana, albowiem pęcherzyki dwutlenku węgla łechcą gardło a także przełyk. Wypijanie wody tuż przed spożyciem posiłków sporawi, iż mniej spożyjemy. Żołądek powiększy własną pojemność i szybciej zostanie pobudzony w mózgu ośrodek sytości, który będzie regulował spożycie większej liczby pokarmu.
