WodanaDiecie

Zmiana w formie dostarczania innych wartości kalorycznych aniżeli normalnie – np. eliminacja cukrów – pozwoli zapobiec moc kalorii dziennie.

Przemiana w formie dostarczania pozostałych wartości kalorycznych niżeli zazwyczaj – np. eliminacja węglowodanów – pozwoli uniknąć dużo kalorii dziennie. Rezultatem jest głód, gdyż organizm „domaga się” czegoś w to miejsce. W czasie trwania diety ważne są zbilansowane, częste oraz regularne posiłki. Nie wolno zapominać o warzywach i owocach. Gdy ciężko nam zyskać taką przekąskę, należałoby zmienić ją wodą, jaka obniża odczucie głodu. Na polskim rynku znajduje się mnóstwo wyrobów umożliwiających szybkie skorzystanie z czystej wody. Gdy dbamy o to, by zdrowo żyć i konsumować, należałoby także skupić się na napojach. Proste w transporcie butelki oczyszczające wodę kranową są tegoż dobrym przykładem. Wypicie połowy butelki wody na pół godziny przed posiłkiem wypełni częściowo żołądek, co zmniejszy ilość spożytego pożywienia.