Trening EMS to duza oszczednosc czasu, gdyz cwiczysz jednoczesnie kilka grup miesniowych. Na standardowej silowni robisz to partiami, realizujac po kolei cwiczenia na roznorodnych sprzetach, co jest ciezkie oraz wymaga duzego wysilku. Trening EMS nie trwa dluzej niz 30 minut, co daje efekty takie jak 1,5 godziny na silowni. Rowniez nie obciaza on stawow ani kregoslupa, dlatego jest perfekcyjny dla osob borykajacych sie z ciaglym bolem i tych, dla ktorych cwiczenia silowe sa niewskazane. Co godne podkreslenia, trening EMS zwieksza napiecie tkanki lacznej, krazenie krwi i plynow tkankowych oddzialujac korzystnie na wydajnosc oraz dotlenienie ustroju.
